Меню

Питьевая вода действительно помогает сбросить лишний вес 12.03.2016 21:25

Ученые из Соединенных Штатов Америки смогли научно подтвердить тот факт, что употребление воды приводит к снижению веса.
Исследователи провели анализ рациона питания 20 тысяч человек на протяжении 12 месяцев. Ученые четко фиксировали, какое именно количество воды "подопытные" употребляли ежедневно. Спустя определенное время участникам ученые порекомендовали увеличить суточную дозу воды. Спустя время специалисты заметили, что ежедневный рацион людей уменьшился на 70-200 калорий, а употребление соли снизилось на 78-235 мкг. Количество же сахара в организме при этом упало с 18 до 5 г. 
Увеличенная норма воды также улучшила обмен веществ, потому что она представляет собой универсальный растворитель большинства полезных микроэлементов.

 

Категории: