Меню

Офтальмологи: как сохранить зрение при работе за компьютером 13.06.2016 11:49

Многие считают, что современные мониторы не приносят вреда нашему зрению. Но специалисты утверждают, что это не совсем так, поскольку даже самые хорошие мониторы излучают прямой свет и создают мигание ламп подсветки. Кроме того, не имеет значения это катодные или светодиодные лампы, так как влияет само наличие их мигание, ведь оно направлено на глаза.

Стоит заметить, что глаз человека устроен так, что самым безопасным для него является естественный свет. А самый современный монитор является источником прямого света, в котором преобладает вредный для глаз сине-белый цвет.

Учитывая все особенности современных мониторов, офтальмологи рекомендуют, при работе придерживается таких правил:

1. Монитор должен быть установлен на расстоянии 60-70 см до глаз, при этом контрастность и яркость должны быть умеренными.

2. При работе за монитором каждые 1,5 часа делайте перерыв на 15 минут.

3. При работе за компьютером одевайте специальные защитные очки.

Если придерживаться этих несложных правил, ваши глаза будут здоровыми еще долго!

Категории: