Меню

Неустойчивый сон формирует плохое поведение ребенка 14.10.2013 16:56

Дети чаще имеют поведенческие проблемы, если они не ложатся спать в одно и то же время. Те, кто имеет неустойчивый отход ко сну на протяжении всего детства, имеют ужасное поведение, показало исследование. Эксперты считают, что если ложиться спать в разное время нарушается естественный ритм тела, что приводит к лишению сна и появляется эффект похожий на смену часовых поясов. Это влияет на созревание мозга.

Исследование с более 10 000 детьми было проведено в Университетском колледже Лондона. Профессор Ивонн Келли сказал: “Не имея фиксированный отход ко сну, который сопровождается постоянным чувством потока, вызывает такое состояние тела и ума, которое похоже со сменой часовых поясов и это влияет на здоровое развитие и ежедневное функционирование. Из этого следует, что нарушение сна, особенно если оно проходит в ключевые моменты развития, может оказать важное жизненное воздействие на здоровье”.

Несмотря на это, полученные данные свидетельствуют о том, что эти эффекты обратимы. Исследователи обнаружили, что родители, которые начали укладывать своих детей спать в одно и то же время заметили улучшения в их поведении. Данные были собраны у детей в возрасте трех, пяти и семи лет.

 

Категории: