Меню

Недостаток сна у школьников вызывает болезни 18.11.2013 14:54

Грипп, простуда, гастроэнтерит встречается у здоровых подростков, если они мало спят. Это показало недавнее исследование американских медиков. Они вычислили, как продолжительность сна влияет на количество эпизодов болезней, на длительность болезни и число пропусков в школе по болезни. 

Оказалось, что те школьники, которые больше высыпаются, меньше подвержены разным болезням. К тому же, такие ученики реже пропускают школьные занятия. Проведенное исследование отличает от других тот факт, что оно проводилось не в лабораторных условиях, а в реальной жизни. Дети не меняли привычный режим. 

Как уже давно известно, нехватка сна, сохраняющаяся на протяжении долгого времени, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого холестерина, ожирения, депрессии. На самом деле, как показало исследование, негативный эффект недосыпа проявляется довольно быстро, выражаясь в развитии острого, не обязательно хронического заболевания.

Категории: