Меню

Недостаток сна грозит вирусными инфекциями 02.09.2015 14:08

Недостаток сна может привести к повышенному риску заражения вирусами. Если человек тратит на отдых меньше шести часов в день, он больше чем в четыре раза подвержен вирусным заболеваниям.

Ученые, провели исследование, участие в котором приняли 164 человека. Специалисты проводили наблюдение за подопытными на протяжении четырех лет, с 2007 по 2011 года. Результаты исследования показали, что те, кто тратил меньше шести часов в сутки на сон, чаще болели на вирусные инфекции, в сравнении с людьми, отдыхающими семь часов и более. У людей, которые спят не более пяти часов риск, возрастает в 4,5 раза.

Ведущий ученый исследования Арик Пратеруверен уверен, что на риск заболевания человека не влиял ни его возраст, ни наличие вредных привычек, ни стресс. Именно продолжительность отдыха влияет на функционирование Т-лимфоцитов — клетки, которые отвечают за формирование иммунитета.

Категории: