Меню

Молочные продукты улучшают память - ученые 30.03.2016 23:55

В Южной Австралии ученые пришли к единому выводу о том, что молочные продукты способны улучшить память.

В ходе эксперимента около тысячи участников говорили о своем рационе питания, а также прошли тесты на когнитивные способности. Как выявили специалисты, если употреблять кефир и йогурт каждый день когнитивные способности людей улучшаются. Помимо этого употребление молочных продуктов 3-4 раза в неделю очень хорошо влияет на память, способности к обучению, а также концентрацию внимания.

Молочные продукты богаты сывороточным протеином, кальцием, витамином D, магнием, тем самым способствуя улучшению работы мозга, нормализации веса, укреплению костей, а также снижают риск развития гипертонии и диабета.

 

Категории: