Меню

Медицина: овсянка может навредить здоровью 27.07.2015 22:03

Знаменитая фраза: «Овсянка, сэр!» известна благодаря тому, что это, как считается, любимый завтрак англичан и очень полезное блюдо. Этой каше приписывают способность обволакивать слизистую желудка, нормализовать его работу. К тому же овсянка при употреблении ее в течение полумесяца способствует нормализации веса, а также поможет решить проблему с запором.

Однако не все так однозначно. Последние выводы врачей говорят, что постоянное присутствие овсянки в рационе далеко не на пользу организму, а может быть даже опасно для здоровья. А всему виной содержащаяся в овсяных хлопьях фитиновая кислота. Оказывается, эта кислота препятствует всасыванию кальция в кишечнике. К тому же она еще и вымывает этот минерал из костей. Так что, прежде чем решиться на овсяную диету, проконсультируйтесь с врачом. Ведь народная мудрость гласит: все хорошо в меру.

Категории: