Меню

Матрас может сократить человеческую жизнь 12.02.2014 06:00

Матрас очень важен для человеческого здоровья. Проведенный несколько лет назад опрос показал, что для 92% процентов респондентов матрас важен для здорового сна. А хороший сон связан с поддержанием нормального веса, хорошей работой памяти и долгой жизнью. 

Исследование, проведенное в 2009 году, доказывает это. Тогда в эксперименте взяли участие 59 здоровых мужчин и женщин. Сначала люди спали 28 ночей на своем обычном матрасе, а потом еще 28 ночей - на новом матрасе средней жесткости. Потом нужно было оценить уровень стресса (симптомы: беспокойство, скачкообразный ход мыслей, нервозность, раздражительность, головные боли, дрожь). Новый матрас снизил болевые и стрессовые ощущения людей.

Конечно, универсального матраса, подходящего каждому человеку, нет. Все индивидуально, говорит Роберт Оэксман, руководитель института «Слип ту Лив». Но врачи сходятся на мысли, что мягкий матрас - не самый лучший выбор. Выбирая матрас, специалисты советуют полежать на нем минут 20. Понять же, что нужно заменить матрас, можно по ухудшению качества сна. Матрасы могут быть вредны для отдельных групп людей - пылевые клещи, особенно опасные для астматиков, живут в старых матрасах.

Категории: