Меню

Лечебные свойства ячменя 20.03.2014 18:35

Ячмень является одной из самых распространенных культур в сельском хозяйстве. Медики рекомендуют регулярно употреблять в пищу эту культуру, так как он менее калориен, чем остальные злаковые, и в нем много клетчатки, витаминов и питательных веществ. Ячмень станет настоящей находкой для желающих похудеть.

Кроме того, данный злак способен изменить уровень сахара в крови, помогает избежать всплесков и провалов в процессах запасания жира. Также ячмень стабилизирует кровяное давление у гипертоников, а медь, содержащаяся в нем, обезоруживает свободные радикалы. Это помогает поддерживать регенерацию клеток.

Ячмень позволяет предотвратить развитие остеопороза благодаря содержанию той же меди, а также марганца, фосфора, витамина С, полезных для костей. Выжимка ячменя содержит очень много кальция, такого необходимого для зубов в том числе.

Категории: