Меню

Какие витамины принимать осенью 16.10.2016 21:15

Всем известно, что витамины не накапливаются в организме, поэтому их запас необходимо постоянно пополнять. Существует суточная норма витаминов для человека, что говорить о том, что они должны присутствовать в рационе ежедневно.  Особенно важно обратить внимание на витамины в осенний период.

Как правило, осенний авитаминоз влечет за собой снижение иммунитета и частые ОРВИ. Преодолеть авитаминозо может помочь правильно подобранный витаминный комплекс, который определяется специалистом в зависимости от возраста человека, учитывая все его хронические заболевания.

Следует отметить, что витамины назначаются в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Если говорить в общем, то нужно сбалансировать прием таких элементов как железо, йод, витамины А, О, С, Е, ВО, В6 и РР.

Категории: