Меню

Какие продукты приводят к появлению прыщей 14.02.2016 22:24

То, какие продукты мы едим, играет важную роль в поддержании красоты. Употребление жирной, пряной, острой пищи может привести к нежелательным высыпаниям на коже. Диетологи назвали продукты, которые приводят к таким последствиям. 
Большое количество сладостей, мучных изделий, конфеты, торты приводит к активной работе сальных желез. Если же они и так усиленно работают, то это приведет к появлению прыщей. Если же вы не представляете свою жизнь без сладостей, то отдайте предпочтение меду и сухофруктам.
Молочные продукты и сыр приводит к выработке гормонов, которые вызывают угревую сыпь. Но  не исключайте из своего рациона эти продукты полностью. Вместо молока пейте кефир или йогурт. Не забудьте о продуктах, которые содержат цинк, а именно морепродукты, бобовые, семечки подсолнечника. Также не забудьте про витамины А, В, С, D. Этими веществами богаты дыня, брокколи, кукуруза, печень, а также почти все овощи.
Запомните, что нежелательные продукты не обязательно полностью исключить из своего рациона, просто употребляйте их в меру.

 

Категории: