Меню

Как защитить себя от гриппа: основные методы профилактики 11.01.2016 21:00

Мороз, повышенная влажность являются отличной средой для развития различных инфекций. Особенно опасны эти вирусы для людей со сниженным иммунитетом, а также с хроническими заболеваниями. Врачи подготовили ряд рекомендаций, которые помогут повысить опорные функции организма.

Если вы собираетесь посетить общественное место, то перед выходом из дома обработайте слизистую оболочку носа оксалиновой мазью. Эта мазь создает защитную пленку. Также можно использовать любое масло с парой капель эфирного.

Употребляйте каждое утро напиток, приготовленный из 500 мл молока с добавлением 3 зубчиков чеснока, 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. молотого имбиря. Этот состав активизирует защитные силы организма.

Добавьте в свой рацион клюкву, курицу и грибы. Ягоды богаты хининной и лимонной кислотой, а белок помогает формировать здоровые иммунные клетки.

Также медики сообщили, что во время вспышки вируса ни в коем случае нельзя проводить вакцинацию. Вакцина начинает действовать не ранее чем через две недели после иммунизации. Поэтому сохраняется риск заражения гриппом через прививку и с улицы.

Также лучше отказаться от иммуномодуляторов без рекомендаций врача. Специалисты считают, что бесконтрольный прием этих препаратов может стать причиной того, что иммунная система перестает работать самостоятельно.

 

Категории: