Меню

Как сон влияет на иммунитет - ученые нашли ответ 13.04.2016 08:29

Арик Пратер во главе с группой исследователей обнаружили и выявили, что те люди, которые спят менее 5 часов по ночам, на 30% чаще других болеют простудными заболеваниями. С пневмонией, гриппом, отитами такие люди встречаются на 80% чаще, в отличие от тех, кто спит оптимальное количество часов.

Учеными было проанализирована устойчивость организма к инфекциям, нарушение и продолжительность сна у 25 тысяч человек, возрастная группа которых составила 45 лет.

Специалисты обнаружили, что те люди, которые спят менее 7 часов – у них чаще возникают проблемы со здоровьем, а также наблюдается увеличение восприимчивости к инфекциям. По словам экспертов, недостаток сна влияет каким-то образом на количество Т-клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями.

 

Категории: