Меню

Как сердцу благополучно перенести жару - медики 10.08.2016 11:42

Особенно не хочется болеть в летнее время. Однако настоящим испытанием для людей становится высокая температура и палящее солнце.

Трудней всего тем людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Все потому, что солнце заставляет сердце работать быстрее, и кровь в жару становится менее насыщенной кислородом и густой. Это может привести к потере сознания или гипоксии. В самых худших случаях есть риск возникновения инфаркта, гипертонии или инсульта.

Придерживайтесь рекомендаций врачей, чтобы жаркие деньки не испортили вам здоровье:

  • С  12 до 16 старайтесь не выходить на улицу, если у вас есть нарушения сердечно-сосудистой системы.
  • Не одевайте рубашки с воротничками, которые сдавливают горло. Склоняйтесь к тому, что  в летнее время  надо отдавать предпочтение легкой и свободной одежды.
  • Больше находитесь в тени и в прохладных местах.
  • Правильное питание.
  • Сократить употребление сладких газированных напитков.
  • Контролируйте давление и носите с собой тонометр.
  • В помещениях открывайте окна или включайте кондиционер.

Категории: