Меню

Как облегчить сезонную аллергию - простые правила 15.09.2016 06:54

Для большинства людей является серьезной проблемой появившаяся сезонная аллергия. Особенно остро стоит проблема для тех, кто не желает принимать таблетки. Однако помните, что существуют способы, с помощью которых ее можно облегчить.

Например, специалисты настоятельно рекомендуют принимать несколько раз в день горячий душ. Тогда вода способны смыть и минимизировать аллергены, а пар тем самым очистит бронхи от них.

Также отмечается, что для носа можно использовать соляные спреи, а также можно самому сделать слегка соленую воду и промывать ею нос. Такая процедура способна очистить его от причины повышенного слезоотделения. Помимо этого помните, что в рационе вашего питания должны содержаться полезные жиры Омега-3.

Эксперты рекомендуют есть натуральный йогурт, в котором содержаться полезные пробиотики. они в свою очередь помогают бороться с симптомами аллергии. И в конце концов, больше уделяйте время отдыху.

Категории: