Меню

Испанские диетологи рекомендуют есть шоколад, чтобы похудеть 04.03.2016 11:07

В Испании диетологи пришли к невероятному выводу. Как оказалось, похудению способствует умеренное потребление черного шоколада.

Специалисты изучали образ питания и жизни около двух тысяч людей с одинаковыми физическими нагрузками. Как было выявлено, любители шоколада меньше страдали жировыми накоплениями. Ведь  именно черный шоколад, по мнению ученых, является самым эфективным для похудения, а также поддержания оптимальной массы тела. В идеале уровень какао-бобов должен превышать цифру в 68%.

Независимо от занятий фитнесом, в тренажерном зале и других нагрузок, шоколад помогает худеть. Рекомендуется выбирать между упаковкой печенья и плиткой горького шоколада, конечно же отдайте предпочтение последнему.

Категории: