Меню

Гречневая диета: для чего она 20.11.2015 17:48

Данная диета очень популярна – берется стакан гречки и растягивается на целый день. При этом можно пить чай, компот без сахара или обычную негазированную воду. Однако такая диета пойдет на пользу далеко не каждому, особенно тем, у кого проблема с желудочно-кишечным трактом. Как побочные действия, может появится головокружение, тошнота, головная боль и нередко апатия. Да и сама гречка быстро надоедает.

Если же вам не хочется есть ее всухую, можно добавить кефир, его при диете в день можно выпить 0,5 л. Можно также разнообразить диету сухофруктами, это достаточно вкусно – нарежьте мелка фрукты и добавьте в кашу. При диабете не рекомендовано. И вообще, данную диету нельзя соблюдать более двух недель, повторить курс можно не ранее, чем через месяц.

При правильном подходе, гречневая диета позволить ощутить легкость в теле, сбросить лишние килограммы, избавиться от шлаков и очистить сосуды.

Категории: