Меню

Ежедневная ходьба послужит продлению жизни человека 28.02.2016 19:33

Общеизвестное изречение: движение – это жизнь остается актуальными. Это в очередной раз подтверждают результаты научных исследований, дающих основание считать, что ежедневная ходьба, пешие прогулки уменьшат риск преждевременной смерти.
Ученые из Национального института рака, из Университетов Пенсильвании, Джона Хопкинса и их коллеги из Национального института по проблемам старения заостряют внимание человечества на том, что малоподвижный образ жизни приводит к ранней смерти. И для этого у них есть веские основания.
В научный эксперимент учеными были вовлечены 3 тысячи человек в возрасте 50-79 лет, состояние здоровья и рацион питания которых были тщательно изучены. На начальном этапе в течение недели все они носили акселерометры, данные которых экспертами были затем проанализированы. Дальнейшее наблюдение длилось восемь лет. За этот продолжительный период времени ученые убедились в том, что среди людей, которые вели наименее активную жизнь, было отмечено в пять раз больше смертей, по сравнению с теми, кто находился в постоянном движении. В связи с этим медики настоятельно советуют людям как можно больше времени находиться в движении. 

 

Категории: