Ерзание на стуле продлевает жизнь - ученые

Исследователи из США пришли к единому выводу о том, что ерзание на стуле является распространенной привычкой, которая раздражает окружающих. Однако на самом деле это очень полезно для вашего здоровья, и возможно, это поможет даже продлить вам жизнь.

Такая привычка является отличной профилактикой для сердечно-сосудистых заболеваний. Всем известно, что сидячий образ жизни вредит вашему здоровью. Например, если в офисе или самолете человек сидит длительное время в одной позе, то это повышает риск проблем с сердцем и уменьшает приток крови к ногам.

Однако ученые выяснили, что увеличить приток крови и в целом улучшить здоровье сердца может постоянное качание ногами. Конечно же, вместо физических упражнений или прогулок по парку ерзание на стуле не заменит этого. Ведь такие занятия приносят намного больше пользы организму и сердечно-сосудистой системе. 

Но если вы сидите в одном положении длительное время, ученые рекомендуют ерзать на стуле, чтобы уменьшить вред сидячего образа жизни.

Категории: