Меню

Эксперты сообщили, как с помощью продуктов легко взбодриться 09.09.2016 22:57

С каждым бывало так, что в жизни не хватает энергии, что сопровождается упадком сил. Но эксперты сообщили, что существуют такие продукты, которые смогут зарядить нас дополнительной энергией.

Вот например, бананы, которые богаты простыми углеводами и содержат в себе калий. Употребляя бананы, вы сможете почувствовать себя бодрее.
Очень много аминокислот, минералов и белков содержит в себе чечевица, которая сделает вас более активными и энергичными. В замену чечевице приходят макаронные изделия или картофель.

Также хорошим источников энергии являются грецкие орехи, которые богаты растительными белками. Не забывайте о смузи, в котором можно соединить йогурт, яблоки и другие фрукты и ягоды. Несомненно, это наполнит вас энергией на весь день.

Категории: