Меню

Эксперты рассказали о легком способе пополнить запас энергии 09.09.2016 21:45

Очень часто человеку не хватает энергии, он чувствует упадок сил. Однако диетологи рассказали, что имеется ряд продуктов, которые позволят пополнить запас энергии и зарядят энергией на весь день.

К примеру, бананы имеют в своем составе простые углеводы. Добавив этот фрукт в свой ежедневный рацион, вы почувствуете себя намного бодрее.

Чечевица содержит аминокслоты, белки и минералы. Именно эти вещества дают дополнительные силы, а также она сможет стать отличной заменой картофеля.

Грецкие орехи это источник энергии из-за наличия в составе растительных белков. Также не стоит забывать о смузи, в состав, которого входят фрукты, ягоды и йогурт. Именно этот напиток наполнит вас энергией на целый день.

Категории: