Меню

Эффективное средство от стресса 06.07.2016 08:25

Группа ведущих американских исследователей из Калифорнии пришли к выводу о том, что если как можно чаще заниматься любимым делом, можно легко противостоять стрессу. Специалисты изучали, как же любимое занятие влияет на эмоциональное настроение человека.

Как определили исследователи, что лучше всего бороться с последствиями стрессовой ситуации в спортивном зале. Ведь, как они считают, именно физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и нервную систему.

Также исследователи отмечают, что следует обратиться к рукоделию для того, чтобы обрести гармонию и мир. Некоторым людям от стресса очень помогает шопинг, но не простая трата денег, а именно сам поход по магазинам. Ведь во время него люди приобретают различные мелочи, которые отвлекают от негативных мыслей и радуют.

 

Категории: