Меню

Дышите больше, когда печатаете на клавиатуре 19.11.2013 15:18

Большинство людей во время того, как печатают на клавиатуре, так поглощены раздумываниями, что зачастую не дышат при этом. Привычка задерживать дыхание по время печатания может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Такая привычка - внезапно и незаметно для самого себя задерживать дыхание - наблюдается у 80% пользователей. Специалисты называют это «e-mail апноэ». Обычное апноэ наблюдается во сне, и чаще от него страдают взрослые с избыточным весом. В это время от нехватки кислорода человек либо выходит из состояния глубокого сна, либо вообще может проснуться.

Симптомы апноэ:  усталость, пересохшее горло, ухудшение памяти и концентрации, головные боли, раздражительность, беспокойство, депрессия, низкое либидо и импотенция. К тем же последствиям может привести «e-mail апноэ».

Один из пользователей отметил: после того, как он отпечатал длинный абзац, чувствуется легкое головокружение. После нескольких глубоких вздохов это ощущение проходит. По мнению пользователя, это и есть проявление «e-mail апноэ».

Категории: