Меню

Дневной сон вреден для здоровья 19.10.2015 22:00

В любом возрасте и на любом отрезке жизни человек может ощущать острую нехватку сна, которую он зачастую восполняет дневными сновидениями.

В детском саду дневной сон обязателен и протекает строго по расписанию, так как необходим для детей, чтобы восполнить энергию после активных игр.

Взрослым же людям медики не рекомендуют спать днем и после обеда. Наверняка многие замечали, что если поспать днем или после захода солнца, то потом может разболеться голова.

Ученые провели масштабное исследование о влиянии дневного сна на организм человека и его последствиях. По его результатам оказалось, что те люди, которым исполнилось за 40, попадают в группу риска преждевременного старения и даже смерти, из-за все того же дневного сна.

На молодых людей дневной сон никак не влияет. Испытуемых было всего около 16 тысяч человек.

Ученые пока не раскрыли причину столь опасных последствий обеденного сна, но работа в этом направлении все еще продолжается.

Категории: