Меню

Для счастья человеку требуются фрукты и овощи - ученые 18.07.2016 22:15

Команда ученых из Австралии сообщила, что употребление регулярное овощей и фруктов делает людей счастливее. Эксперты провели исследование, участниками которого стали 12 тысяч человек. Данный эксперимент длился два года.

Сотрудники Университета Куинсленда провели опрос добровольцев, насколько те часто употребляли фрукты и овощи и какая ежедневная порция этих продуктов.  Помимо этого исследователей интересовал вопрос удовлетворенности жизнью.

Во время всего эксперимента ученые следили за тем, как изменялся объем потребляемых фруктов и овощей и степенью удовлетворенности жизнью. Результаты показали, что добавление в рацион этих продуктов делало людей более счастливыми.

С чем именно это связано – пока неясно. Некоторые специалисты считают, что употребление этих продуктов увеличивает в организме витамин В12, который  отвечает за выработку серотонина, нейромедиатора, связанного с хорошим настроением.

Категории: