Длительность сна, которая спасет от инсульта - ученые

После многочисленных исследований, группа ведущих специалистов заявила, что длительный сон вреден для организма также, как и недосып.

Риск инсульта оказался выше у тех, кто любит подольше полежать в постели и спит более 8 часов в сутки. Но на данный момент точную зависимость ученые не нашли. Поэтому неизвестно, любовь ко сну является симптомом проблемы или причиной.

Участниками многочисленных исследований стали 10 тысяч любителей поспать подольше. Как выяснилось, у 45% участников была предрасположенность к инсульту. Специалисты наблюдали за испытуемыми на протяжении 10 лет. Участники эксперимента были люди возрастной группы от 40 до 80 лет.

Специалисты заявили, чтобы отнести длительный сон к группе высокорисковых факторов возникновения инсульта, данных недостаточно. Однако рисковать, тоже не стоит. Поэтому медики настоятельно рекомендуют спать не больше 8 часов в день.

 

Категории: