Меню

Диетологи рассказали, кому противопоказоно вегетарианство 21.07.2016 13:18

Кому противопоказоно вегетарианство

Диетологи рассказали, кому противопоказано вегетарианство

Мода на вегетарианство давно пришла в Украину из западных стран, но эксперты так и не пришли к однозначному выводу — полезно это или вредно.
Врачи-диетологи предупреждают, что полный отказ от мяса и продуктов животного происхождения особенно опасен для беременных женщин. Это может спровоцировать плохое развитие плода, и в результате ребенок родится очень слабым.
Также вегетарианство также опасно для детей до 18 лет. Животные белки необходимы для нормального и правильного развития растущего организма. Рано или поздно полное отсутствие мяса в рационе приведет к тяжелым анемиям, поэтому детям до 18 лет нужно обязательно употреблять мясо.
Кому же наоборот-это не повредит?
Для мужчин отказ от мяса не принесет вреда. Организм мужчин способен накапливать про запас необходимые полезные вещества. И у представителей сильного пола нет острой необходимости в ежедневном употреблении мяса.
И людям после 40 лет стоит ограничить употребление мяса и продуктов животного происхождения, чтобы не перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей.
Таким образом, не нужно впадать в крайности при выборе рациона питания и включать в меню разнообразную пищу.

Категории: