Меню

Диетологи определили вредные продукты для завтрака 12.02.2016 10:31

Иногда бывают такие моменты, когда человек просыпается утром с большим чувством голода. Чаще всего в таких ситуациях люди съедают большую порцию калорийной еды.

При этом диетологи считают, что существуют продукты, которые кушать на завтрак категорически нельзя. Главное, это необходимо не завтракать едой, которая вызывает умственную заторможенность и недостаток силы. Также после съедания такой пищи появляется холестерин, утверждают ученые.

На завтрак лучше кушать такие продукты: мясо, яйца или сметана. Данные продукты очень полезны, но в пределах разумного. Если злоупотреблять этими продуктами, то холестерин будет оседать на стенках сосудов. В результате чего они станут хрупкими, а у вас будет чувство слабости и усталости.

Кроме того, диетологи советуют отказаться от сладостей с высоким содержанием сахара и соленых закусок. Так как избыток сахара и соли вызывает ухудшение памяти и рассеянность.

Категории: