Меню

Диета звезд Голливуда 09.02.2016 16:09

Суть диеты звезд Голливуда

От внешности голливудских звезд напрямую зависит не только их общее самочувствие, но и карьера. Для большинства кинозвезд именно великолепная фигура является залогом успеха. В поддержании стройности первоначальное место занимают разнообразные диеты. При этом диеты звезд Голливуда весьма разнообразны и практически каждая голливудская звезда имеет свой собственный рецепт похудения.

Несколько советов

Если простой обыватель может скрыть какие-то дефекты, воспользовавшись бесформенной одеждой, для звезды это непозволительно. Поэтому они постоянно занимаются в спортзалах и сидят на диетах. Сегодня мы раскроем вам популярные и проверенные диеты тех звезд, которые поражают всех своей стройностью и красотой. Однако выбирая подходящую систему питания, старайтесь советоваться с профессионалами или врачами, поскольку некоторые из них могут быть вредны людям с определенными заболеваниями или проблемами.
Также не забывайте, что любые диеты стоит сочетать с правильным образом жизни, спортом, обертываниями, массажами и так далее. Секреты звезд в основном понятны, просты и доступны. Это достаточно разнообразное и здоровое питание, минимум алкоголя и сладостей, а также отказ от жирных блюд.

Диета звезд Голливуда

Диета Российских звезд и звезд Голливуда

Сегодня диеты звезд Голливуда пользуются популярностью, и в этом есть определенный смысл. Даже само название вызывает у многих женщин чувство бесконечного доверия. Эту систему питания разработали американские диетологи. Она является действительно эффективной благодаря своей низкой калорийности. Голливудская диета рассчитана на четырнадцать дней, за которые можно реально добиться неплохих результатов. По сути, она представляет собой интенсивную белковую диету, полностью исключающую углеводы.

Голливудская диета и ее особенности
Главное в этой диете — полностью исключить сахар, соль, жареные и мучные продукты.

Первый и второй день

В первый и второй день можно пообедать двумя куриными яйцами, чашкой тертого миндаля, грейпфрутом либо апельсином. На ужин едят приготовленную на пару куриную грудку без соли и салат из листовых овощей без заправки.

Третий день

В третий день допускается одно пожаренное на растительном масле яйцо с салатом из цветной либо белокочанной капусты. Запить можно черным кофе. Ужин — нежирная рыба с салатом из листовых овощей.

Четвертый день

На обед салатик из сельдерея, капусты и огурца, заправленный любым кисломолочным продуктом. Запить допускается чаем или кофе. Ужин — тертая сырая морковь, заправленная лимоном, и нежирный творог.

Пятый день

На обед можно отварную петрушку с отварными яичными белками и крепкий кофе. На ужин придется обойтись салатом из листовых овощей с отварной куриной грудкой.

Шестой день

На обед салатик из кислых видов фруктов. На ужин едят отварную курятину и пятьдесят грамм свежих грибов.

Седьмой день

На обед смесь взбитого яйца с обезжиренным творогом и овощной отвар с чесноком. Запить можно чаем или кофе. На ужин едят только салат из кислых видов фруктов и обезжиренный кефир. Далее повторяем все с первого дня.

Способ похудения от Деми Мур

Со слов Деми Мур она отдает предпочтение свеже выжатым сокам из овощей и фруктов. Они помогают выводить токсины и шлаки из организма, улучшают работу кишечника, почек, легких и печени. Деми рассказывает, что уже через неделю грамотного потребления соков — кожа сияет, глаза блестят, во всем теле появляется удивительная легкость, чувствительность и сексуальность.

Прием пищи в подобной звездной диете выглядит следующим образом

Завтрак: салат из свежих фруктов, горсть миндальных орехов, горсть семечек тыквы, немного пророщенной пшеницы, обезжиренное молоко;
Обед: салат из капусты и помидоров, чечевица ( вариант — фасоль) с оливковым маслом;
Ужин: овощной суп, 50гр. нежирного сыра, семена подсолнечника, стакан ягод.
На самом деле Деми Мур старается нигде не афишировать, что кроме вышеупомянутой диеты выпивает в день от 5 до 10 чашек слабительного чая. После такого завышения допустимой нормы употребления слабительного чая (норма 1 чашка в 3 дня) звезда угодила в закрытую клинику, где и был раскрыт ее эффективный способ похудения.

Способ похудения от Анджелины Джоли

На многочисленные вопросы журналистов, как ей удается оставаться стройной и изящной, Анджелина Джоли в зависимости от обстоятельств делится различными здоровыми диетами, на которых она якобы периодически сидит. Одним она говорит о суповой диете.Садясь на эту диету, звезда Голливуда отказывается от других видов пищи в сторону овощного супа, благодаря которому насыщает организм необходимыми витаминами и клетчаткой.

Если у вас нет возможности «перекусить» супом, звездная диета рекомендует овощной салат на оливковом масле, а за двадцать минут перед салатом скушайте яблоко: оно содержат большое количество витаминов, а также пектиновые вещества, которые создают ощущение сытости.

Другим звезда рассказывает о диете на морепродуктах, ссылаясь, что после рождения близнецов ела только отварную рыбу и морскую капусту. А ее бывший диетолог, после разрыва контракта со звездой, выложила о ее питании и сбрасывании лишнего веса совершенно другую информацию.

смертельная диета IV

По ее словам Джоли одна из главных поклонниц смертельной диеты IV. «Более двадцати лет назад топ-модель Линда Евангелиста ввела в моду «диету IV», на которой до сих пор сидит половина глянцевых красавиц и актрис в преддверии «Оскара». Суть диеты — 400 калорий в день. Это норма для пятилетнего ребенка. Такую диету допустимо соблюдать 5 дней под присмотром врачей, но Евангелиста сделала 400 калорий в день своей нормой на более чем 10 лет!

В историю моды навсегда вошла ее коронная фраза: «Меньше чем за десять тысяч долларов я даже с постели не встану». Сейчас эксперты моды утверждают, что, сидя на такой диете, Линда действительно не вставала с постели по причине физического истощения.

Сидя на этой смертельной диете Анджелина Джоли умудряется устраивать себе разгрузочные дни- простая вода с добавлением капли лимонного сока. На такой диете Анджелина сидит месяцами. После таких экспериментов над своим звездным телом, Анджелина заработала себе целую кучу эндокринных заболеваний, но ради «красивой» худобы останавливаться не собирается.

Способ похудения от Кэти Холмс

Кэти Холмс после рождения первого ребенка сидела на не менее экстремальной диете. Соковая диета является экспресс-диетой и рассчитана максимум на пять дней, однако Холмс продлила ее на полгода. Каждый день нужно выпивать по 4 литра пюреобразного сока, в основе которого шпинат, сельдерей, ананас и авокадо. Помимо сока разрешается употреблять только воду.

В этом году Кэти Холмс сидела на секретной очищающей детокс-диете сайентологов, чтобы подготовиться к рождению второго ребенка. «Она была истощена до крайней степени: серый цвет лица, пустой взгляд, двигается как сомнамбула. У нее случались «летаргические» состояния.
Можно подумать, что Холмс принимает тяжелые наркотики, — писали на популярном сайте о диетах Celebrity Diet Doctor голливудские диетологи. — Она, похоже, не отдает себе отчет, где находится и зачем. И передвигается с большим трудом». По этой причине Кэти Холмс пропустила вручение премии «Оскар».

Способ похудения от Рене Зельвегер

Пожалуй, ни одна голливудская звезда не худеет и не набирает вес так часто, как это делает Рене Зельвегер. Для роли Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 12 лишних килограммов, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вновь стать худой Рене помогла фруктовая диета и слабительное.

Суть диеты, которую Рене соблюдала больше месяца, такова: 1 грейпфрут, 1 апельсин и 1 яблоко в день + 2 литра воды, кофе и чай без сахара. И много-много слабительного. Когда обновленная Зельвегер впервые появилась на публике, зрители были в шоке: где прежняя пышная Рене? От нее остались лишь кожа да кости! Ее поклонники были уверены – актриса перестаралась. Впрочем, совершенно не удивительно, что тогда, после такой диеты и слабительного Рене выглядела чахлой и изнеможденной.

На что только не приходится идти знаменитым «звездочкам» для сохранения стройности. Девизом многих из них стали слова топ-модели Адрианы Лима: «Не хочу быть толстой и нищей, но здоровой. Лучше буду худой, богатой и знаменитой.»

Самые модные диеты Голливуда. Лимонадная диета

Очень модная голливудская диета — «лимонадная диета». В течение дня можно выпивать шесть стаканов воды, в которую добавлены кленовый сироп без сахара, немного лимонного сока и щепотка кайенского перца. Действительно, два-три дня на такой диете очищают организм и улучшают самочувствие – недаром, диета придумана в рамках программы детоксификации. Но «голливудские тени» продлевают диету до 2-3 недель.

Яичная диета

Голливудская диета с более длинным прошлым — яичная. Построена она на основе диеты Аткинса: максимум белка и минимум всего остального. В голливудском варианте она выглядит очень усечено: два вареных яйца. И всё. Для тех, кто не понял, повторю: два, ну, в крайнем случае, три вареных яйца в день столько дней подряд, сколько вы сможете выдержать.

Чаи, таблетки и пилюли для похудения

Кроме диет звезды Голливуда принимают слабительные чаи в большом количестве, как это делают культуристы, «сушащие» тело перед соревнованиями. То, что при этом из организма вымываются полезные вещества, которых и так немного в «тельцах» звезд,значения не имеет.

Они принимают чудо-пилюли для похудения — адреностимулятор «Клен» (Кленбутерол). Изначально этот препарат применяли для лечения дыхательных путей у коров. Сейчас чудодейственные таблетки приравнены к наркотикам и запрещены законом, так как вызывают удушье и часто приводят к смертельному исходу.

Звезды Голливуда применяют таблетки «Adderall» — препарат, который официально прописывают больным с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Этот нарколептический препарат имеет побочные эффекты, такие, как психопатические припадки, депрессия, проблемы в работе сердца. Но какое они имеют значение с главным побочным эффектом, который интересует тех, кто мечтает о фигуре доски, в которую в положенных местах всегда можно вставить имплантаты? Этот эффект – серьезное снижение аппетита. Adderall настолько популярен в Голливуде, что звезды не считают нужным скрывать его употребление.

Чтобы довести свою фигуру до совершенства, знаменитости сидят на долговременных диетах и препаратах для похудения. Превратить диеты в стиль жизни невероятно трудно. В погоне за худобой знаменитости не брезгуют ничем, ведь главный лозунг Голливуда: «Худая — значит успешная!». Фанатичное увлечение голливудских звёзд диетами частенько не доводит до добра.

Стремясь к стройности, знаменитости приобретают целый букет болячек – от гастритов до анорексии. Не говоря уже о том, что, отказываясь от пищи, многие из красавиц превращаются буквально в обтянутые кожей скелеты. Почти всегда, чтобы выйти из этого состояния, им требуется помощь врачей, диетологов и психологов.

Диеты звезд Голливуда и США

Рассмотрим лучшие диеты звезд, которые отличаются разнообразным рационом и позволяют не только поддерживать себя в форме, но и быть активными и жизнерадостными.

Диета Рианны

Рианна очень много работает, оттачивая свое мастерство танца и пения. Ее проблемная зона – бедра, и только постоянные диеты и спорт помогают певице оставаться привлекательной. Она питается с промежутками в 3-4 часа преимущественно овощами и рыбой.

Ее типичный рацион таков:

Завтрак – горячая вода с лимоном натощак, вареные яичные белки, свежий ананас или другой фрукт.
Обед – любая рыба, отварные овощи, картофель.
Ужин – любая рыба.
Певица просто обожает морепродукты, поэтому ее нисколько не смущает такое небольшое разнообразие. К тому же, рыба представлена огромным количеством сортов и видов! Если певице нужно перекусить, она выбирает овощи.

Диета Шерон Стоун

Всегда молодая и неотразимая Шерон Стоун худеет на основе гликемического индекса. Ее любимой диетой является «разноцветная» диета от Рика Гэллопа. Основу рациона Стоун составляют низкокалорийные продукты зеленого цвета, которые к тому же имеют свойство снижать тягу к еде. В качестве лакомства Шерон употребляет продукты желтого цвета. А вот еда красной окраски на столе суперзвезды отсутствует вовсе, поскольку она провоцирует увеличение аппетита.

Диета Джулии Робертс

Знаменитая «красотка» Робертс худеет на рыбной диете, основой которой является лосось. Отварной или паровой лосось дополняется небольшим количеством овощных салатов, несладких фруктов, каш на воде и зеленым чаем. Подобный режим питания позволяет не только похудеть, но и улучшить внешнее состояние кожи за счет содержания в рыбе жирных кислот. Кроме Джулии Робертс «рыбное» похудение предпочитают Ева Лонгория и Виктория Бекхем.

Диеты российских звезд

Рассмотрим пару диет отечественных звезд, которые также представляют собой абсолютно разные типы питания.

Диета Жанны Фриске

Среди диет звезд эта система отличается тем, что направлена не на похудение, а на поддержание веса в норме. Это очень важно, ведь часто удержать вес сложнее, чем заполучить. По версии Жанны, рацион должен быть представлен растительной пищей и морепродуктами. Кроме этого, певица соблюдает принципы раздельного питания и не позволяет себе есть углеводы и белки в один прием, а также ее питание оканчивается в 19.00. Сладкое в жизни певицы присутствует только по праздникам.

Конкретно своего меню певица напоказ не выставляет, однако ее принципов достаточно для того, чтобы составить подобное меню самостоятельно.

Завтрак – каша без сахара, чай.
Обед – не крахмалистые овощи + рыба.
Ужин (до 19.00) – фрукты или овощи.

Если вес все же пошел вверх, устройте себе разгрузочный день на яблоках или кефире. Певица уверена, что именно такая система позволяет ей оставаться такой молодой и красивой.

Если вам срочно нужно похудеть к какому-либо мероприятию или просто привести себя в форму, сбросив лишний вес, то диета Пугачевой - ваш вариант. Королева российской эстрады практиковала различные способы похудения годами и, наконец, нашла два действенных.

Диета Аллы Пугачевой

Мы не обойдем стороной и жесткие диеты звезд. Алла Пугачева бесконечное число раз садилась на диету, и главное, что она поняла – так это то, что огуречные диеты лучше всех. Особенно ей нравится диета на основе кефирно-огуречного коктейля. Эта смесь отличается необыкновенным вкусом, который понравится не всем, но при правильных специях это все же питательная и необычная смесь.

Огуречно-кефирный коктейль

диеты отечественных звезд
Ингредиенты:

обезжиренный кефир – 1 л.;
огурцы – 3-5 шт;
стебли сельдерея – 1-2 шт;
любая зелень – 1 пучок.

Приготовление

Измельчите все продукты, посолите и залейте кефиром. Готово! Этот напиток нужно употреблять всякий раз при возникновении голода. Хранить его более 12 часов нельзя, и если есть возможность, делайте свежую порцию каждый раз. Ограничений по количеству нет, пейте столько, сколько захотите. Более 4-5 дней на такой диете сидеть запрещено. Принимайте пивные дрожжи или другой источник витамина Б дополнительно.

Категории: