Меню

Действительно ли полезна манка? - мнение диетологов 22.07.2016 15:42

На сегодняшний день нет единого мнения о вреде или пользе каши любимой всем из детства. Диетологи заявили, что манка на 70% состоит из крахмала. Однако она богата витаминами и минералами, и его быстрая готовка позволяет сохранить все полезные вещества.

Также к полезным свойствам эксперты отнесли тот факт, что в ней почти не содержится клетчатки. Это делает ее идеальным блюдом в послеоперационный период.

Но не стоит забывать тот факт, что родители в эту кашу кладут больше всего сахара. Также частое употребление манки может стать причиной запора. Манка – углеводистая пища, а углеводам свойственно превращаться в жировую ткань. Из этого следует. что прививая ребенку любовь к этой каше, вы можете спровоцировать ожирение. Диетологи заявили, что есть эту кашу можно, однако не стоит ей сильно увлекаться.

Категории: