Меню

Что одевать на фитнес? 05.11.2015 11:30

Какую одежду правильно носить на занятия фитнесом? Эксперты подскажут. Итак, такой наряд должен быть удобен и не сковывать ваши движения при выполнении упражнений. Также нужно, чтобы вам не было жарко и кожа дышала. Ну, и обязательно нужного размера, чтобы сидела на вас отлично.

Одежда для фитнеса шьется из специальных материалов. Лучше всего подходит хлопок, так как он позволяет телу дышать, не вызывает аллергию и раздражение. Правда, он быстро намокает и может липнуть к телу, сковывая ваши движения.

Можете также присмотреть одежду из синтетических тканей, они достаточно эластичны, удобны, однако небезопасны для людей, страдающими разными заболеваниями кожи.

На счет обуви: для занятий в зале подойдут фитнес-кроссовки, однако для йоги, например, или для единоборств они не подойдут. Подошва для фитнеса должна быть достаточно жесткой и хорошо фиксировать ногу. Хорошо подойдут кроссовки из натуральной кожи или замши – как для силовых упражнений, так и для йоги.

Если вы хотите заняться стэп-аэробикой, то вам нужны шорты и топы, которые не стесняют движения. Также стоит обратить внимание на специальные перчатки для защиты рук, повязки на голову и прочие аксессуары. 

Категории: