Меню

Что можно съесть на ночь, чтобы худеть во сне? 11.07.2015 21:53

Наконец-то ученые нашли ответ на вопрос, который мучает многих уже не один год. А именно "чтобы такое съесть, чтобы похудеть"! Удивительно, что при употреблении особых продуктов перед сном, Вы не только не поправитесь, но и сбросите лишний вес.

К перечню этих продуктов можно отнести: - молочные продукты, а именно кефир и нежирный йогурт - икра из овощей (кабачковая, тыквенная, баклажанная) - все виды грибов - консервированная кукуруза - суши Но больше пользы принесут продукты, которые имеют отрицательную калорийность. То есть, на их усвоение потребуется больше калорий, чем они принесут организму. К ним можно отнести яблоки, все виды цитрусовых, корень сельдерея, камбала, низкокалорийный кефир, зелень, а также специи, которые улучшают пищеварительный процесс.

Категории: