Меню

Чем так полезен смех? 26.12.2015 23:49

Все знают выражение «смех продлевает жизнь». Но чем именно так полезен смех для человеческого организма? Попробуем выяснить.

Итак, какие же изменения происходят в организме человека во время смеха?

Ученые утверждают, что во время смеха растягиваются мышцы всего лица и тела, пульс учащается, а давление повышается. Кислорода в организм поступает больше за счет более интенсивного дыхания, плюс вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Смех также стимулирует выработку лейкоцитов.

Иначе говоря, можно сказать, что смех тренирует мышцы лица и тела, держит их в тонусе и укрепляет, тем самым тренируя.  Учащенный пульс улучшает кровообращение в целом, и сердца в частности.

Эндорфины же на химическом уровне борятся с депрессией и улучшают настроение.

Мнения врачей по поводу большой пользы смеха для организма разделились – одни считают ее несколько завышенной, а другие уверяют, что смех очень полезен для организма. Научные исследования в этой отрасли ведутся уже очень давно – в основном американскими и европейскими учеными.

Смейтесь как можно больше и чаще, будьте оптимистом, и тогда здоровье станет крепче, а душа счастливее!

 

Категории: