Меню

Британцы рассказали, чем полезна зелень 10.07.2015 21:47

Ученые доказали, что витамины, находящиеся в овощах, фруктах и зелени намного полезнее любых лекарственных препаратов. Самое распространенное и доступное растительное средство – это зелень.

Каждый вид этого продукта имеет различный набор полезных веществ и по разному приносит пользу организму. Петрушка богата витаминами С (его больше всего), А, Е, К, Н, а также витамины группы В. В ее состав входит калий, кальций, магний, и железо. Петрушка – приводит давление в норму, является мочегонным и желчегонным средством.

Укроп содержит витамины А, С, В2, В6, Р и РР, а также фосфор, железо и магний. В его состав входят эфирные масла, оказывающие противовоспалительное действие. Кинза очень хорошо влияет на моторику желудка, а также при проблемах сердечно-сосудистой системы. Если употреблять ее в большом количестве – можно спровоцировать бессонницу, говорят британские медики.

В состав зеленого лука входят С, А, РР, эфирные масла, фитонциды, хлорофилл. Входящие в его состав микроэлементы влияют на пищеварительную систему, нормализуют давление, а также повышает иммунитет. Базилик является отличным средством против инфекций, отлично повышает иммунитет, является хорошим лекарством при астме и бронхите.

Также британцами было доказано, что зелень работает как природный антибиотик – убирает воспалительные процессы и дезинфицирует.

Категории: