Меню

Борьба с эпидемией гриппа в Украине : топ-5 продуктов 05.02.2016 13:51

Эпидемия гриппа в Украине активно растет, в аптеках быстро разбираются лекарства, граждане Украины поддаются всеобщей панике. Не забывайте, что предотвратить болезнь можно простыми продуктами, которые помогут укрепить свой иммунитет.

Выделим ТОП-5 продуктов, которые дадут силу организму бороться с болезнями различного характера:

1. Чеснок. Содержит аллицин, который обладает анти-микробным действием. Для максимального эффекта рекомендуется добавлять измельченный чеснок в уже готовую еду.

2. Имбирь. Богат витамином А,В,С, железом, магнием, цинком и фосфором. Помимо согревающего эффекта, корень имбиря стимулирует иммунитет и активизирует метаболизм.

3. Шиповник. Ни в каком продукте нет столько витамина С, как в плодах шиповника. Отвар из шиповника станет великолепным подспорьем для тех кто уже заболел, а также для тех кто хочет оградить себя от болезни.

4. Мед. Чем меньше переживаний, тем выше иммунитет. Именно мед помогает справиться со стрессами, и конечно же отлично укрепляет иммунитет. Достаточно есть по 1 ст.л. меда в день, для лучшего эффектами можно мешать его с орехами, и ваш организм скажет вам спасибо.

5. Брокколи. В нем содержится огромное количество сульфорафона, это значит что продукт обладает мощнейшим антибактериальным эффектом. По мнению медиков, это продукт способен даже предотвратить развитие опухолей.