Меню

Безвредных мониторов не бывает 02.10.2015 14:32

В наши дни трудно себе представить человека, не работающего за компьютером или проводящего за ним свободное время. Современные мониторы хоть и не так опасны для зрения, но, тем не менее вредны из-за своей чрезмерной яркости.

Производители стараются достичь максимальной яркости, чтобы получить более красочную картинку, привлекающую покупателя. Но для работы это совершенно неприемлемо. Первым делом обязательно отрегулируйте яркость монитора. Вам должно быть так же комфортно, как и при чтении книги. Вы не должны чувствовать дискомфорт и напряжение в глазах. Большую роль играет и освещение: чем ярче освещение, тем ярче монитор, и наоборот, в темном помещении яркость нужно уменьшать. Нельзя забывать и о перерывах в 5-10 минут для глаз каждый час.

На пользу пойдет также и гимнастика для глаз (например, 20-25 резких и быстрых морганий, или «рисование» глазами знака бесконечности по два раза по часовой стрелке и против, затем моргание и многие другие).