Меню

Банановая диета или как похудеть за три дня 20.03.2016 21:26

Как быстро похудеть и избавиться от жира в области живота? Диетологи рассказали о новой трехдневной диете, главным составляющем которой является бананы.

Бананы состоят их жира, белка и углеводов. Также в их состав входят крахмал, клетчатка, неорганические вещества: кальций, магний, цинк, сера, железо, кремний, хлор, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкоза и сахароза.

Люди, предпочитающие этот фрукт, выглядят не только стройно, но также они очень умные, ведь в банане содержится 27 мг фосфора.

Автором данной диеты является диетолог Британской олимпийской ассоциации Джейн Гриффин, и с каждым днем она становится все популярнее.

Длительность данной диеты - три дня, и за этот срок можно потерять до трех килограмм.

В течении дня разрешается съесть три банана и выпить три стакана обезжиренного молока. Данные продукты необходимо употребить в несколько приемов.

Также разрешается в течение без ограничений пить воду и зеленый чай.

Главное запомнить одно правило - длительность данной диеты не должна превышать три дня. Это может нанести вред вашему здоровью.

 

Категории: