Меню

8 законов правильного питания, которые не превратят еду в яд 18.11.2015 14:10

Ученые установили, что правила питания, которые были описаны в Ману-Самхите - древнеиндийской духовной литературе II столетия до нашей эры и на данный момент не потеряли своей актуальности.

1. Еда превратиться в отраву, если ее употреблять уставшим, в гневе, раздраженным или испуганным. Это может привести к сбоям в работе кишечника.

2. Никогда не доедайте за другим человеком, даже если это ваш ребенок. У каждого члена семьи должна быть своя посуда.

3. Для лучшей работы пищеварительной системы перед обедом пожуйте небольшой кусочек имбиря и лимона. Это даст сигнал желудку, чтобы он работал в полную силу.

4. Во время обеда придерживайтесь молчания. Пустые разговоры во время приема пищи распыляют ее благостную энергию.

5. Зубы служат человеку для тщательного пережевывания пищи. Если нет время на полноценный прием еды, лучше его пропустить, чем глотать ее целиком.

6. Пища должна стимулировать все пять органов чувств: радовать глаз, веселить сердце, радовать вкус, приятно пахнуть. Лучше отказаться от пищи, если какой-то из этих пунктов отсутствует.

7. Сразу после еды нельзя засыпать. Как минимум час нужен на то, чтобы желудок справился с своей задачей. 

8. Никогда не употребляйте пищу до восхода солнца или с наступлением темноты.

Категории: