Меню

5 специй для женского здоровья 04.03.2014 12:49

Изнуряющие диеты, строгие ограничения в еде – на что только не идут женщины ради красоты и здоровья. Но, если разобраться, самоистязания совершенно необязательны. Употребляя в пищу индийские специи, можно легко укрепить женское здоровье. А с помощью некоторых из них даже заметно похудеть. 

Имбирь

Эффективным для сброса веса является имбирь. Этот продукт убирает чувство голода. Выпив чай с имбирём за полчаса до еды, вы заметите, что порция обеда значительно уменьшилась. Эта специя помогает вывести токсины и шлаки из организма, что способствует очищению и улучшению кожи. Имбирь также хорошо помогает беременным при токсикозе. 

Тмин

Справиться с тошнотой помогает и тмин. Он обладает мочегонным эффектом, снимает вздутие, стимулирует работу поджелудочной железы. Тмин является природным антисептиком, укрепляет иммунную систему. Он отлично бодрит, так как богат железом, витаминами А и С. В придачу эта специя помогает кормящим мамам вырабатывать молоко.

Корица

Чай с корицей снимает менструальные боли. Пряность помогает избавиться от лишних жировых отложений, делает кожу молодой и упругой. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Вещества, которые есть в корице, замедляют процессы старения. Более того, способствуют появлению новых клеточек в организме. Так что чай с корицей можно назвать настоящим эликсиром молодости. 

Кардамон 

Эта специя особенно рекомендована женщинам с критически низким давлением. Кардамон стимулирует кровообращение, участвует в синтезе гемоглобина. Ускоряет обмен веществ, помогает переварить еду. Кардамон используется в лечении заболеваний мочеполовой системы. Во время беременности его также рекомендуют к употреблению. Кардамон богат витамином В6, который необходим во время формирования плода. Особенно приятно, что ароматная специя повышает настроение. 

Гвоздика

Эта пряность способствует повышению тонуса матки, нормализуя менструальный цикл. Снимает судороги и икоту. Является замечательным афродизиаком. Гвоздика помогает организму при рвоте, снимает вздутие, расстройство желудка, тошноту. Она убивает бактерии, грибки в пищеварительной системе, помогает справиться с паразитами. А витаминный состав гвоздики – это целый незаменимый комплекс полезных веществ.

Так что для сохранения хорошего самочувствия, каждой хозяйке рекомендуется иметь такие специи на полочке в своей кухне. 

Категории: