Меню

5 главных жиросжигающих продуктов 23.01.2016 20:46

Январь – не только месяц праздников, но и месяц борьбы с набранными лишними килограммами.  После застолий многие стараются привести себя в форму с помощью тренировок, беговых дорожек, занятий в тренажерном зале. Но, к сожалению, Ваш вес останется на месте, если Вы не исключите из рациона сладости и другие калорийные продукты.

К счастью, есть продукты, которые помогают сжигать жир и обладают полезными свойствами. Добавьте их в свой рацион и продолжайте заниматься спортом.

Яйца – содержат вещество лейцин – особую аминокислоту, которая активизирует сжигание лишнего жира.

Цитрусовые – кислота, содержащаяся в таких фруктах, помогает значительно ускорить обмен веществ.

Зеленый чай – активные компоненты, которые в нем содержатся, помогают активизировать жиросжигающие гормоны и стимулируют процесс исчезновения лишней жировой массы.

Брокколи – в ботве брокколи содержится вещество фитонутриент сульфорафан, которое стимулирует энзимы организма, отвечающие за процесс сжигания жира.

Красный острый перец – в нем содержится компонент капсайцин, делающий перец острым, который, в свою очередь, разогревает тело и сжигает лишние калории.

Категории: