Меню

4 научных способа стать счастливее 13.01.2016 15:42

Все мы стремимся быть счастливыми, во все времена и в любом возрасте. Принято считать, что счастливым человека делает наличие семьи, детей, любимого человека, увлекательной и прибыльной работы, но на самом деле существуют и другие способы, которые дают ощущение счастья, и это научно обоснованный факт. Что ж, поговорим именно о таких способах.

1.Избавьтесь от негативных мыслей – есть один способ, который звучит немного глупо, но он работает – возьмиnt обычный листок бумаги и ручку – напишите все свои негативные мысли, сомните бумагу в комок и отправьте в мусорное ведро! Таким образом Вы материализуете плохие мысли, что поможет избавиться от них быстрее, или же уменьшить их влияние на Вас – все это не раз подтверждалось исследованиями.

2.Используйте собственное воображение – все знают, что мысли материальны, а сделать их такими помогает наше воображение, где в мельчайших деталях можно представить желаемый предмет или ситуацию. Этот прием можно использовать сколько душе угодно – ну, например, утром Вы не можете подняться с постели – стоит только представить , как холодная вода струится по Вашему телу, ободряющий эффект обеспечен.

3.Покупайте впечатления, а не вещи – на самом деле здесь все просто – поездка за город с друзьями, поход с детьми в зоопарк, путешествие в Париж – именно воспоминания являются самыми ценными, и будут согревать Вас до старости. А вот новый смартфон, который Вы приобрели, будет Вас радовать только первые пару месяцев – потом он уже не будет таким ценным и превратится просто в кусок пластика, который вы через несколько лет вряд ли вспомните.

4.Помогайте другим людям – добрые дела никогда не проходят бесследно, это заложено в нас с детства и не должно быть навязчивой моралью. Отдавать и помогать может только очень сильный и самодостаточный человек, а это, в свою очередь, помогает ему не так остро воспринимать собственные проблемы и легко с ними бороться, что сопровождается позитивным настроем. А это дорогого стоит…

Категории: