Меню

3 самых полезных сока 14.12.2015 23:08

Возможно Вы об этом не знали, но каждый день человеку необходимо употреблять 5 порций овощей и фруктов разных цветов – желтые, зеленые и красные. Одна из таких порций, как говорят диетологи, должна быть именно в виде сока.

Остановимся на трех самых полезных для организма соках.

Томатный сок – в томатной соке содержится ликопин, который является антиоксидантом и благотворно влияет на кожу. Ликопин высвобождается из овощей в процессе тепловой обработки.

Морковный сок – чрезвычайно богат природным бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Этот витамин играет большую роль в здоровье нашей кожи.

Сок квашеной капусты – многие наслышаны о чудесной пользе квашеной капусты, которая обеспечивает нас витамином С. Витамин С в свою очередь помогает сжигать жиры и сохранять упругость кожи, он является настоящим врагом целлюлита.

Категории: