Меню

15 минут ежедневной зарядки снижает риск ранней смерти 15.06.2016 14:10

Европейские специалисты уверенны, что 15 минутной легкой ежедневной зарядки  достаточно для того, чтобы продлить себе жизнь и снизить риск ранней смерти на 22%. Для того, чтобы сделать это заявление, ученые провели пятнадцатилетнее наблюдение за несколькими тысячами людей в пожилом возрасте. Эксперты оценивали состояние их здоровья.

После такого длительного наблюдения, специалисты заявили, что даже 15-минутная зарядка может уменьшить риск преждевременной смерти на 22%. Те участники наблюдения, которые уделяли около двух часов на занятие спортом в неделю, имели на 35% меньше шансов умереть в молодом возрасте. Медики рекомендуют прислушаться к совету европейских ученых и уделить время своему здоровью и долголетию.

Категории: