Меню

1 день голодания может омолодить организм на 3 месяца! 02.02.2016 15:44

Если тебе приходится большую часть дня проводить сидя за компьютером, а ноги начинают болеть не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания. Правильно организованный и проведенный разгрузочный день никогда не навредит вашему организму (если есть заболевания ЖКТ лучше отказаться от голодания), а пользу принесет огромную.

Если один раз в неделю вы начнете устраивать разгрузочный день, то буквально через месяц вы заметите колоссальные перемены в своем организме. На следующий день вы увидите как изменится ваша кожа, она станет гладкой и сияющей, уйдет отечность.

За этот день ваш кишечник полностью избавится от остатков пищи и желудок начнет работать как часы. Стрелки весов тоже не останутся на месте, за один день можно сбросить до 1 килограмма. Запомните главное правило - следующий день никакой жирной и тяжелой пищи. Для того чтобы постоянно быть в форме, устраивай разгрузочные дни регулярно.

Также во время воздержания от пищи в организме начинает вырабатываться гормон роста, который у взрослого человека способствует увеличению мышечной ткани, укреплению костей и сжиганию жировых отложений.

Голодание снижает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы, а также активизирует защитные силы организма. Благодаря отказу от пищи на один день, вы сможете уменьшить психологическую привязанность к еде, и привычка постоянно что-то жевать пройдет сама собой.

 

Категории: