ЗОЖ

Именно черемша, по мнению ученых, позволяет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему человека.

В осенне-зимнее время укрепление иммунитета становится для каждого из нас главной задачей, ведь заболеть можно легко и незаметно. А вот если мы будем укреплять свой иммунитет при помощи полезных и вкусных рецептов, то никакой грипп нам не будет страшен.
 

Эксперты утверждают, что плохой сон чреват набором лишнего веса и гормональным дисбалансом. Есть несколько напитков, выпив которые перед сном, вы поспособствуете сжиганию жира и улучшите качество своего сна. Американский диетолог Бриджит Мерфи советует пить эти пять напитков перед сном, которые успокоят нервы и помогут бороться с лишними килограммами.
 

Всем известно, что утро и пробуждение – это старт и темп, который задаст тон вашему новому дню. Именно от того, правильно ли вы начинаете свое утро, зависит, насколько продуктивным и здоровым будет ваш новый день.

Диетологи уверяют, что этот напиток по своему воздействию на организм является невероятно мощным – он способен с большой скоростью очистить кровеносные сосуды и сам организм от токсинов. Всего лишь от одного стакана этого напитка Вы сразу почувствуете себя лучше.
 

Правильный и здоровый завтрак является залогом продуктивного и легкого дня. Для того, чтобы зарядить себя энергией на весь день, и дать хороший старт работе ЖКТ, необходим полноценный и питательный завтрак. Рецептом такого идеального завтрака поделились диетологи.

Для многих вечерний или ночной голод – настоящая проблема. Так и хочется открыть холодильник и взять оттуда что-нибудь вкусненькое. Ни для кого ведь не секрет, что есть можно не менее чем за 3 часа до сна. Но что делать, если чувство голода все же настырно напоминает о себе? Есть несколько простых советов от диетологов, которые помогут решить эту проблему.

Исследователи определили, что растение водяной кресс или по-другому жеруха оказывает эффективные действия при борьбе с курением. Если экстракт данного растения, принимать два раза в день, это снизит токсичность канцерогенов, которые содержатся в сигаретах.

Исследователи Лондонского университета определили продукт помогающий увеличить показатели у спортсменов. Многих это удивит, но речь пойдет о темном шоколаде.

Диетологи советуют обратить внимание на некоторые продукты, которые нужно употреблять с осторожностью, но исключать их из рациона категорически нельзя.

Азот (N – Nitrogenium) – это химический элемент таблицы Менделеева (группа V, порядковый номер 7). Он представляет собой газ, не имеющий ни цвета, ни запаха, ни вкуса. Нормальное содержание азота в воздухе – 78,09 об. %. 

Авитаминоз ― заболевание, как следствие продолжительного неправильного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины. Авитаминоз проявляется тогда, когда организм не дополучает все необходимые витамины и микроэлементы, дефицит витаминов  приводит к авитаминозу, от нехватки витаминов проявляются множество болезней и авитаминоз не исключение. 

Когда-то бананы считались на постсоветском пространстве диковинным и неординарным продуктом. Сегодня бананы едят, наверное, в каждой семье – продукт доступный, вкусный, его удобно есть и легко готовить. Помимо всех этих положительных качеств бананы еще и невероятно полезны для организма.

Ксения Собчак выложила на своей страничке в Instagram фото, которое вызвало волну восторженных отзывов со стороны ее подписчиков.

Похоже, в сказках о «молодильных яблоках» есть доля правды. О полезных свойствах яблок и изобилии микроэлементов, находящихся в них, наверное, наслышаны все. Австралийские ученые решили еще раз подробно изучить полезность этого продукта и сделали поразительное открытие.