Питание

Простые правила питания топ-моделей

Ванэсса Пэкер – диетолог, у которой консультируются модели Victoria`s Secret, раскрыла некоторые секреты питания своих подопечных. подробнее 10.12.2015 17:51

Основы антицеллюлитного питания

К продуктам, рекомендуемым при антицеллюлитной диете, относятся, прежде всего такие, которые содержат клетчатку – это фрукты, овощи, бобовые, а также цельнозерновые крупы. подробнее 08.12.2015 19:25

Витамин Е - "витамин красоты"

Витамин Е, или токоферол, считается одним из самых действенных антиоксидантов и витаминов против старения, а в косметологии он называется «витамином красоты». подробнее 08.12.2015 17:53

Соя: друг или враг?

Сейчас, когда большинство продуктов, начиная от хлеба и мяса, и заканчивая конфетами и выпечкой, содержат сою, мы стали ее побаиваться.Чтобы решить, стоит ли включать сою в рацион, следует разобраться, в чем ее польза и в чем вред. подробнее 06.12.2015 21:11

Пользу молока переоценили

Традиционно молоко считается эффективным профилактическим средством, предотвращающим заболевания костей, в частности, остеопороз. подробнее 04.12.2015 13:10

Самый полезный зимний фрукт

Среди изобилия «зимних» фруктов, появляющихся на прилавках уже после начала декабря, ученые выбрали самый полезный. подробнее 03.12.2015 17:55

Диетологи рассказали, как здорово встретить Новый Год

Несмотря на устоявшуюся «традицию» морить себя голодом в течение всего дня 31 декабря (чтобы в желудке оставалось место для блюд с праздничного стола), не стоит сбивать обычный режим питания непосредственно перед праздником. подробнее 03.12.2015 16:01

Топ-5 продуктов для улучшения качества крови

Включите в свой рацион эти 5 продуктов, чтобы существенно улучшить качественные показатели крови и нормализировать уровень гемоглобина. подробнее 02.12.2015 14:32

Каким должен быть идеальный завтрак

Диетологи рекомендуют включать 30 – 40 г белка в утренний прием пищи. Лучшими белковыми продуктами в этом случае будет молоко или творог. подробнее 02.12.2015 08:15

Ученые определили фактор похудения

Американские психологи назвали основной фактор, который побуждает людей поддерживать хорошую форму и избавляться от лишнего веса. подробнее 01.12.2015 19:18

Какая каша сама полезная?

На первое место в рейтинге самых полезных каш большинство диетологов уверенно поставят гречку. Объясняется это, прежде всего, тем, что гречневая крупа является лидером по пищевой ценности с минимальной калорийностью. подробнее 01.12.2015 17:40

Что нельзя делать после еды

Возможно Вы не знали, но на здоровье человека влияет не только то, ЧТО он ест, но и то, что он делает ПОСЛЕ ЕДЫ. подробнее 29.11.2015 20:15

Ученые заявили о необходимости завтраков в школе

Британские диетологи провели опрос, в котором приняли участие пять тысяч школьников в возрасте от 9 до 11 лет из ста британских начальных школ. подробнее 29.11.2015 17:16

Почему поправляются от алкоголя?

Пищевая ценность чистого алкоголя равна нулю. Он содержит 0 белков, 0 жиров и 0 углеводов. Казалось бы, как можно полнеть от алкогольных напитков, если в них нет жиров? подробнее 29.11.2015 15:35

Преимущества жиров в рационе

Жиры являются необходимыми для организма веществами, которые участвуют в росте и развитии, обеспечивают защиту внутренним органом, а также помогают усваивать пищу. подробнее 29.11.2015 14:14

Страницы