Питание

Диетические майонезы

Три рецепта диетического майонеза: майонез из белой фасоли, майонез из орехов кешью, майонез из семян льна. подробнее 20.12.2015 15:12

Ученые определили самую здоровую кухню мира

Учёные из лондонского колледжа Кинг пришли к выводу, что средиземноморская кухня, включающая в свой состав растительные жиры и овощи, способствует снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. подробнее 20.12.2015 14:37

Волшебные 650 г овощей и фруктов в день

Ежедневное употребление овощей и фруктов общей массой чуть более полукилограмма снижают риск развития болезней сердца на четверть. подробнее 18.12.2015 19:31

Лучший напиток после тренировки

Как известно, для роста мышц важное значение имеет пополнение организма протеинами непосредственно после тренировки. По мнению большинства диетологов, лучшим напитком после физических упражнений является молоко. подробнее 16.12.2015 19:11

5 золотых правил питания топ-моделей

Известно, что работа топ-модели – это не только бесконечные вечеринки, показы, развлечения и модная одежда, но и ежедневная тяжелая работа над собой. Ванесса Пэкер – известный американский диетолог, услугами которой пользуются многие топ-модели, раскрыла 5 золотых правил правильного и здорового питания, которые помогут тебе оставаться подтянутой и красивой. подробнее 15.12.2015 22:54

Лечебные свойства перечной мяты

Мята перечная – растение, которое славится своими чудесными успокаивающими свойствами. Наибольшую пользу это растение приносит, когда оно собрано еще до периода своего цветения – именно тогда в стеблях и листочках растения достигается наивысший концентрат эфирного масла. подробнее 15.12.2015 22:12

5 самых полезных чаев

1. Мята. Мятный чай утоляет жажду лучше многих других напитков, а также придает сил и тонизирует. Кроме того, мята придает чаю приятный вкус и свежесть. Листочки данного растения можно добавлять в состав любого травяного чая. подробнее 15.12.2015 15:47

3 самых полезных сока

Возможно Вы об этом не знали, но каждый день человеку необходимо употреблять 5 порций овощей и фруктов разных цветов – желтые, зеленые и красные. Одна из таких порций, как говорят диетологи, должна быть именно в виде сока. подробнее 14.12.2015 23:08

Запрещенные продукты для завтрака

Завтрак – неотъемлемая часть рациона человека, он заряжает нас энергией на весь день. Конечно, при условии правильного приема пищи и полезных продуктов. Рассмотрим продукты, которые диетологи не рекомендуют употреблять в качестве завтрака. подробнее 13.12.2015 22:57

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры

Множество диет предусматривают употребление обезжиренного творога или молока с низким содержанием жира. На самом же деле такие продукты не только вредны для здоровья, но часто становятся причиной набора веса. подробнее 13.12.2015 20:57

Почему так важно есть первое?

Первые блюда являются неотъемлемым элементом здорового рациона – этому нас учили с детства и это единогласно подтверждают все диетологи. Почему же так важно есть супы? подробнее 11.12.2015 16:16

Пища для ума: что съесть, чтобы поумнеть

Пищей для ума могут быть не только книги и интеллектуальные задачи, но и определенные продукты, а точнее – вещества, которые в них содержатся. подробнее 11.12.2015 14:59

Выбираем красную икру

Красная икра – частый гость на новогоднем столе, но для того, чтобы деликатес был вкусным, его нужно уметь выбирать. Предлагаем несколько рекомендаций, которые, надеемся, помогут Вам в таком нелегком выборе. подробнее 11.12.2015 12:03

Шварценеггер призвал отказаться от мяса

«Уверен, что отказ от мяса – это отличная идея, но люди не купятся на это. Лучше сокращать его употребление постепенно», - заявил Шварценегер. подробнее 10.12.2015 20:24

Как не переесть на Новый год: хитрости диетолога

С приближением Нового Года все мы задумываемся о том, как не испортить талию, угощаясь праздничными блюдами. Британский диетолог Джейн Митчелл составила список хитростей, которые помогут усмирить аппетит в новогоднюю ночь и, как следствие, сохранить фигуру. подробнее 10.12.2015 19:04

Страницы