Питание

Диетологи рассказали об утренних привычках для похудения

  1. Зарядку следует делать натощак, тогда в расход пойдут именно запасы жира, а не усвоенные с завтраком углеводы. Однако речь идет именно о зарядке, а не интенсивной силовой тренировке, которая требует много энергии.
подробнее 24.03.2016 11:55

Продукты, которые категорически запрещается есть на завтрак

Специалситы, а именно диетологи и физиологи установили, что наилучшее время для завтрака приходится с 6.30 до 9.30. Также специалисты представляют список тех продуктов, от которых необходимо отказаться, принимая пищу с утра.

подробнее 18.03.2016 19:41

Ученые выявили неожиданный фактор переедания - шум

Ученые из Америки рекомендуют есть в тишине для того, чтобы избежать переедания. Таким образом, тишина способна существенно снизить объемы потребляемой еды.

подробнее 17.03.2016 14:01

4 продукта, которые стоит есть вареными - диетологи

Даже если вы приверженец здорового питания, и стремитесь употреблять продукты с максимальным количеством полезных веществ, эти четыре продукта лучше есть только в вареном виде. Диетологи объяснили, что подвергаясь тепловой обработке, в них сохраняются витамины и микроэлементы.

подробнее 14.03.2016 14:34

Какие продукты лучше не есть на завтрак - медики

Всеми любимый бутерброд с колбасой – просто кладезь вредных веществ, и может спровоцировать рак.

подробнее 03.03.2016 13:22

Почему кофе нужно заменить на зеленый чай?Ученые нашли ответ

Зеленый чай набирает все большую популярность. Ученые и медики не устают говорить о его безоговорочной пользе для организма. Может пора заменить утренний кофе на чашку ароматного зеленого чая? Разберемся, чем же так полезен этот чай.

подробнее 25.02.2016 20:50

Как повысить гемоглобин без таблеток - медики

Существует четыре верных способа повысить уровень гемоглобина в крови без применения медикаментов. Гемоглобин очень важен для нормального функционирования организма, он снабжает каждую нашу клеточку кислородом и поддерживает pH в крови на нужном уровне. Низкий уровень гемоглобина чреват малокровием (анемией) и массой неприятных симптомов, если вовремя его не поднять.

подробнее 24.02.2016 22:45

Плюсы и минусы картофельной диеты

В кинохите прошлого года, фильме "Марсианин" герой Мэтта Дэймона Марк Уотни остался один на красной планете с единственным видом пищи - картофелем. 36-летний австралиец Эндрю Тейлор тоже решил испытать на себе диету Марка, он начал питаться только одним картофелем.

подробнее 18.02.2016 14:55

Диетологи – соленая питьевая вода творит чудеса

Удивительно, но стакан обычной подсоленной питьевой воды невероятно полезен для организма. Если пить такую воду в течение недели, то организм Вас приятно отблагодарит укреплением костей, нормализацией сахара в крови, улучшением иммунитета, ускорением обмена веществ.

подробнее 10.02.2016 18:25

Диетологи выявили чем опасен пропуск завтрака

При Гарвардском университете специалисты Медицинской школы пришли к утверждению о том, что регулярные отказы от завтрака приводят к быстрому набору веса. подробнее 10.02.2016 11:57

Ученые назвали десять самых грязных продуктов питания

Исследователи центра по контролю и профилактике заболеваний провели исследования и назвали десять самых грязных продуктов, которые мы употребляем в своём рационе. По словам ученых, правильная и тщательная обработка данных продуктов дает возможность уменьшить шансы заболеть болезнями пищевого происхождения. Руководитель проекта Кэтрин Адамс утверждает, что, согласно списку, можно принять специальные меры предосторожности, которые помогут сохранить здоровье.

подробнее 08.02.2016 21:14

Ученые: пицца может быть полезной

Итальянские ученые в ходе многочисленных исследований пришли к выводу о том, что регулярное употребление пиццы существенно снижает риск инфаркта и других заболеваний сердца, а также снижает риск заболевания раком пищевода. подробнее 07.02.2016 14:13

Какие продукты лучше не есть перед сном

Для того чтобы ночью Вас не беспокоили кошмары, а утром Вы просыпались бодрыми и отдохнувшими, необходимо задуматься над тем, что и как Вы едите перед сном. подробнее 06.02.2016 20:08

Домашние цукаты: бюджетно и полезно!

В зимнее время хочется пить горячие напитки с чем-то вкусненьким. Сладости, как известно, не всегда полезное и дорогое удовольствие. Предлагаем вам сделать цукаты. Это бюджетно, полезно и вкусно, поскольку морковь, тыква, мандарины и лимоны в такое время года найдутся в каждом доме. Корки данных продуктов делает их безотходными. Следует напомнить, единственный минус, приготовление цукатов это длительный и трудоемкий процесс. подробнее 06.02.2016 15:30

Финики спасают от старения

На сегодняшний день никто не ищет элексир, люди пытаются найти способ продлить молодость, замедлить старость или хотя бы сделать ее бодрой и прекрасной. По свежим данным израильтян к разделу молодильных плодов, можно смело отнести – финики! подробнее 05.02.2016 15:11

Страницы