Меню

Фитнес

Рельефный мужчина показал комплекс упражнений для дома

Не обызательно записываться в спортзал и тратить огромное количество времени на тренировки, чтобы получить красивое и рельефное тело.

подробнее 05.09.2016 11:53

Изменение фигуры за короткий срок: невероятный результат

Райан Томас из Америки за 12 недель из толстого человека превратился в невероятного спортсмена. Своим упорством и конечно-же потрясающим результатом, Райан начал вдохновлять своих знакомых менять свое тело в лучшую сторону.

подробнее 03.09.2016 16:32

Диетологи: рецепт лучшего детокс-напитка

Диетологи уверяют, что этот напиток по своему воздействию на организм является невероятно мощным – он способен с большой скоростью очистить кровеносные сосуды и сам организм от токсинов. Всего лишь от одного стакана этого напитка Вы сразу почувствуете себя лучше.
 

 

подробнее 20.06.2016 21:12

Ксения Собчак назвала свой рецепт спасения от стресса

Ксения Собчак выложила на своей страничке в Instagram фото, которое вызвало волну восторженных отзывов со стороны ее подписчиков.

подробнее 05.04.2016 15:38

Как быстро подтянуть мышцы рук

Самыми эффективными упражнениями для подтяжки мышц рук являются подъемы рук вверх и разведение в стороны, отведение назад, вращение, скрещивание, махи с множеством повторов. Упражнения необходимо выполнять в 3 подхода по 8-10 раз, с перерывами между ними не более 30 секунд. подробнее 02.02.2016 17:26

Чем полезен пилатес?

Пилатес – это уникальный вид фитнеса, который комбинирует в себе упражнения традиционной йоги и гимнастики, позволяющий за короткое время укрепить нервную систему и позвоночник, а также развить гибкость и силу. подробнее 25.01.2016 22:16

Лучший напиток после тренировки

Как известно, для роста мышц важное значение имеет пополнение организма протеинами непосредственно после тренировки. По мнению большинства диетологов, лучшим напитком после физических упражнений является молоко. подробнее 16.12.2015 19:11

Бодибилдер умер от чрезмерного увлечения стероидами

Американский бодибилдер, увлекшийся употреблением стероидов, умер в 39-летнем возрасте от рака печени. подробнее 16.12.2015 14:35

Привычки, которые помогут добиться красивого пресса

Нет наверное такой девушки, которая не мечтала бы иметь красивый плоский животик. Именно поэтому многие из нас изнуряют себя физическими упражнениями, не подозревая, что значительно облегчить задачу поможет соблюдение нескольких простых рекомендаций. подробнее 30.11.2015 14:39

Что одевать на фитнес?

Какую одежду правильно носить на занятия фитнесом? Эксперты подскажут. Итак, такой наряд должен быть удобен и не сковывать ваши движения при выполнении упражнений. Также нужно, чтобы вам не было жарко и кожа дышала. Ну, и обязательно нужного размера, чтобы сидела на вас отлично. подробнее 05.11.2015 11:30