Меню

Домашние

Полужидкая диета для похудения

Это низкокалорийная жесткая диета. Достаточно эффективная для похудения, но и трудна в исполнении. Хотя при если ваше стремление похудеть непоколебимо, выдержать шесть дней полуголодного существования все же можно.

подробнее 29.02.2016 23:44

Спартанская диета для похудения

Родиной Спартанской диеты считаются Соединенные Штаты Америки. Ее появлению способствовал мировой финансовый кризис, заставивший многих американцев пересмотреть свое отношение к действительности и расставить приоритеты между материальными и духовными ценностями. Поклонники диеты, так же как в свое время спартанцы, стремятся к минимализму в быту и учатся довольствоваться только самым необходимым.

подробнее 29.02.2016 23:31

Пестрая диета для похудения

Пестрая диета – это возможность за неделю похудеть на 4-6 кг, правда, для этого придется довольно строго ограничивать себя. Лучший результат будет достигнут, если сочетать диету с физическими упражнениями. Рекомендуется также полноценно высыпаться.

подробнее 29.02.2016 22:39

Финская диета для похудения

Финская диета для людей с избыточным весом была разработана около сорока лет назад по инициативе финского правительства. В то время финны лидировали в Европе по количеству толстяков и толстушек, многие из которых, к тому же, страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

подробнее 29.02.2016 21:07

Цинковая диета для похудения

Цинк регулирует иммунитет, участвуя в синтезе гормонов «главной» иммунной железы организма — тимуса. Первый признак того, что вашему организму не хватает цинка, — медленное заживление царапин, язвочек и ран. Богаты цинком баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук, морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, семечки подсолнуха, чеснок, а также морская рыба, кальмары и другие морепродукты.

подробнее 29.02.2016 20:56

Диета "Спичка"

Меню диеты довольно сбалансированное, оно включает овощи и фрукты, богатые содержанием витаминов и минералов, крупяные каши — источник сложных углеводов, а также молочные продукты, богатые кальцием. Диета «Спичка обязательно включает в состав рациона пшеничные отруби.

подробнее 28.02.2016 21:22

Шоколадная диета для похудения

Какао-бобы, входящие в состав шоколада, содержат флавоноиды. Эти вещества похожи по своему действию на антиоксиданты. Они способствуют омоложению и потере лишних килограммов. Поэтому для здоровья и похудения лучше выбирать черный горький шоколад, в котором содержится большое количество тертого какао-порошка и какао-масла.

подробнее 28.02.2016 21:00

Диета рука ладошка

Для поддержания здорового веса нужно есть адекватные порции продуктов. Но как убедится в том, что вы едите столько, сколько нужно, и не больше положенного, не занимаясь все время кропотливым взвешиванием и подсчетами?

подробнее 28.02.2016 15:58

Тыквенная диета для похудения

Диета на тыкве и тыквенных семечках является относительно новой методикой похудения, успевшей завоевать немало приверженцев. Несомненными плюсами такой программы похудения является ее доступность, легкость в исполнении и отсутствие необходимости приготовления сложных блюд и поиска заморских диетических продуктов. Тыквенная диета и семена тыквы применяются не только для похудения, но и для профилактики и лечения многих заболеваний.

подробнее 27.02.2016 23:03

Диета на тыкве

Мы часто задаемся вопросом, чтобы такого вкусненького скушать, но не поправиться при этом. Ответ очень прост! Самым прекрасным вариантом станет тыква. Эта бархатистая, ароматная и яркая красавица сможет не только удивить вкусовыми качествами, но и помочь в борьбе с лишним весом.

подробнее 27.02.2016 22:43

Тощая диета для похудения

Те, кто имеет отменное здоровье и при этом желает сбросить пару тройку лишних килограмм, подойдет тощая диета. Сразу отметим, что эта диета очень строгая, поэтому будьте готовы к тому, что первые три — четыре дня у вас может ухудшиться самочувствие, могут наблюдаться частые головокружения и перемены настроения.

подробнее 27.02.2016 22:09

Диета на томатном соке

Среди множества методик похудения существует довольно интересный вариант – диета на томатном соке. Необходимо отметить, что этот напиток довольно почитаем среди специалистов-диетологов. Именно поэтому его рекомендуют употреблять желающим похудеть.

подробнее 27.02.2016 21:48

Томатная диета для похудения

Помидоры — это уникальные овощи, имеющие в своем составе огромное количество полезных витаминов и минералов, в том числе клетчатку, которая так необходима человеку, который «сидит» на диете. Ведь она способствует не только быстрому «заполнению» желудка, но и благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта: выводит токсины и шлаки, препятствует возникновению запора и диареи. А именно с этими проблемами сталкиваются люди, полностью меняющие свой привычный рацион питания.

подробнее 27.02.2016 21:28

Радикальная диета для похудения

Радикальная диета предназначена для очень быстрого снижения веса. В жизни каждого человека бывает такой момент, когда постепенная борьба с лишним жиром – совершенно не то, что нужно. Правда, избавиться от килограммов за два дня даже на такой строгой системе не получится. Методика рассчитана на 2 недели. Ваша задача – максимально разгрузить себя от стрессов на этот период, так как питание будет очень скудным, и вам придется постоянно бороться с чувством голода.

подробнее 27.02.2016 20:59

Раздельная диета для похудения

Эта диета появилась благодаря известной книге Мойци Поляншек и Бреды Хорбат «Рацион раздельного питания на 90 дней». Эта книга помогла многим людям обрести стройную фигуру, поэтому и пользуется огромной популярностью по всему миру.

подробнее 26.02.2016 19:20

Страницы